[...] wszystko można, ale nie za dużo i nie za często, bo to grozi utyciem i chorobami... Pokazuję na przykładzie otyłych dzieci itd. W efekcie córka rozumie i nie buntuje się, kiedy usłyszy, że już dosyć albo że czegoś nie kupię, bo to byłaby już przesada. Słodycze mogą leżeć jej pod nosem, czekolady czy inne rzeczy, ale nie rzuca się na to - jak [...]
[...] że widać brałam za długo. ciekawe... jakoś wcześniej słyszałam tylko, że nowoczesne można brać latami, że mają tak małą dawkę hormonów, że nie obciążają organizmu. a teraz kiedy naprawdę potrzebuję coś brać, to jestem w kropce i lekarz też :-( A myślę, że jest coś w tym, co mówi Martucca - póki bierzesz, to lecisz na sztucznych hormonach i jest [...]
[...] to moze nie bo czlowiek zawsze gdzies byl aktywny czy to w szkole na WFie. Mieszkam kolo boiska sportowego wiec tam tez do az sie sciemni non stop w ruchu. Mysle ze tak jak mowisz problem.zaczol sie kiedy zaczolem pracowac jako ratownik. Zaczol sie osiadly tryb zycia i sie pomkrzywilo to i owo Stad tez pewnie teraz problemy z tymi kolanami
Pomysł dobry, ale ma jedną słabość - jednogłośność moderatorów w dziale jest niemożliwa, kiedy nie wszyscy są obecni. Ps. Powodzenia Smoczuś! Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie szkodzi innym. Oznacza to także branie odpowiedzialności za własne czyny Son Gochan [...]
[...] powinien być czwarty poziom(Złoty Człowiek Działu) np po osiągnięciu poziomu 500 sogów albo ten poziom byłby nadawany przez moda działu tylko jest wtedy problem z wyczuciem kiedy ktoś może dostać ten czwarty poziom. Nazwy takie jak znawca spec itd mogą zostać bo np weteran to kiepsko brzmi i nie mówi to raczej o wiedzy ale o tym że ktoś już [...]
[...] i Martin Lewandowski na wieść o Pana decyzji? MAMED CHALIDOW: Wcześniej zawsze o tym rozmawialiśmy. Zawsze rozmawialiśmy o UFC. Maciek i Martin zawsze mówili: „Mamed, kiedy będziesz chciał, tylko daj znać”. To nie jest w żaden sposób tak, że oni mnie jakoś blokowali. Teraz jest po prostu taki plan, takie mają zadanie Martin i Maciek, i tak [...]
[...] :D No ale, daleko droga przedemną, ważne, że jestem już na ujemnym bilansie kalorycznym, a motywacji dalej nie brakuje. Popijam sobie właśnie potreningowy shake, czyli zmiksowany ryż, białko, banana oraz drobną ilość czekoladowego Waldena. Wolny weekend pierwszy raz od ch*j wie kiedy, pewnie dlatego też humorek dopisuje. Piąteczka wszystkim!
[...] po sogu. Dla pana,który założył temat:Mniej bajek hardkorowych treningach i katowaniu się na siłowni.W przypadku niektórych osób może to służy,ale zasadniczo trzeba wiedzieć kiedy dać sobie solidniejszy wycisk a kiedy wyluzować "wsłuch**ąc się" we własny organizm.Bo takie 100%-owo intensywne treningi to faktycznie tylko do [...]
[...] co chcecie, oby nikt później nie płakał że coś się stało. Ja tym razem tylko popatrzę na wasze podskoki %-) Ps. 5 minut wysiłku? Co Wy wiecie o bólu %-) Przbiegnijcie półmaraton w górach, prawie 3h ciągłego przebierania nogami, kilka-kilkanascie kilometrów pod górę, to dopiero jest ból, kiedy nogi same się uginają a człowiek się przewraca %-)
Girls just wanna have fun :D ooo tak ;) To co, kiedy mamy fun razem? ;) trzeba się w końcu zgrać:P hahaha, Ty to masz przygody z tymi sektami ;) człowiek się nastawia na profesjonalizm a pozniej takie rozczarowania :P
[...] i naprawde dobrze sie czuje, co wyjdzie na starosc to druga sprawa. Rzecz w tym, ze cykle ktore my przeprowadzalismy 5-10lat temu juz wyszly z mody, ze to tak nazwe, czasy kiedy sie bilo 200mg prolki tyg a czlowiek sie bal dac na 400mg tyg minely, dzis byle jaki malolacik bije grama na dzien dobry, zajada 60mg metki, w usa to samo, tu sa swiry, [...]
Grego, nie miałem sytuacji kiedy ktoś skakał do mnie z batonem, mimo to dostałem oklep 1:2, pomimo iz trenuje, czasem tak bywa ze pies tonie a łancuch pływa. polezałem w spzitalu, wyszedłem z niego i czestowałem batonem, a przez ta głupote mam teraz zawiasy i na***** mi to było to nie wiem, ale to była chwila impuls, człowiek chce miec [...]
Nie chodzi mi o to żeby mnie z tym kojarzono. Dla mnie animal to człowiek który się nie poddaje walczy a czy jest mały czy duży co to za różnica. Ważne to jakie ma zasady a swoja ciężką praca wypracuje sobie miano animala hehe. Kiedy wszyscy zrozumieją że nie ważne są odzywki a skrupulatne trzymanie się michy. Moim zdaniem takie jakie masz [...]
A jeszcze mam pytanko do znających się na aikido, chodzi o ten filmik, a dokładnie o trzydziestą czwartą sekundę, kiedy koleś chce popchnąć drugiego i sam "odlatuje", na czym to polega? Zdaje się, że pan Cavior może coś powiedzieć na ten temat, bo kwestie aikido nie są mu obce. Z góry, dziękuję. http://youtube.com/watch?v=-RaUpEMpxuY Na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Chyba jak BPl-G technika kluczem bo na silowni słyszę ze by byl masa mięśniowa to musi bcye ciezar i człowiek wariuje :p oczywiście że bodziec w postaci ciężaru jest bardzo ważny ale nie nie tylko on bo choćby kalorie na plus z odpowiednich źródeł natomiast jeśli ciężar będzie szedł a technika nie to kwestia czasu kiedy dojdzie do urazów
:) Rozgrzewka jest zawsze. Bardziej sie rozciagam tez po treningu. W trakcie cwiczen naciagam brzuch, moment palenia ustaje i jade dalej. Ale nie chodzi mi o to kiedy, tylko dlaczego nie rozciagac po cwiczeniach? Bo wlasnie zawsze rozciagam. Nurtuje mnie to bardzo. A powiedzial to czlowiek ktory byl na olimpiadzie i trenuje kolege (sztuki walki). [...]
[...] który przetrwał między linami 44 sekundy, stwierdził, że Pudzianowski to robot, który ma pięć żyć. Ostrzegł też potencjalnych przeciwników, że jest Pan tak silny, że może kiedyś komuś zrobić na ringu krzywdę. Trochę cierpnie skóra po tych słowach. - Jeśli ktoś wychodzi do walki na ring, to nie po to, żeby się głaskać albo pieścić swojego [...]
Rola rytuału Wai Kru Trenujący muay thai, zwłaszcza człowiek cywilizacji zachodniej, może się zadawać sobie pytanie: po co? Czy jest to wykonywane dla piękna samego w sobie? Czy może jest to ćwiczenie lub rozrywka? Czy rytuał Wai kru jest kultywowany tylko dla zachowania go w pamięci i dla tradycji? Wszystkie z tych wątpliwości są po [...]